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日前，國家衛(wèi)計委印發(fā)了“全民健康生活方式行動方案的通知”，其中“三減三健”、 適量運(yùn)動、控?zé)熛蘧坪托睦斫】档软?xiàng)目被列為專項(xiàng)行動。為響應(yīng)這一行動，積極傳播正確的心理健康知識，嵩馥（上海）健康管理咨詢有限公司在全國范圍內(nèi)掀起“男女心因性生理困惑免費(fèi)咨詢”活動，凡有生理功能障礙的男女，均可免費(fèi)向嵩馥健康管理師咨詢。

男人到了35歲，身心逐漸進(jìn)入“多事之秋”。在事業(yè)上想要出人頭地，同時承擔(dān)著工作和家庭的重?fù)?dān)，時常緊張、焦慮和孤獨(dú)；在生理上，雄性激素的水平不斷下降，加上抽煙喝酒等不良的生活習(xí)慣。在心理和生理的雙重影響下，中年男性的性能力和性欲都迅速漸退，總的來說，中年男性的性危機(jī)體現(xiàn)在三個方面：性欲漸退、勃起功能障礙、早泄。

性健康管理師童嵩珍解析男性心因性性功能障礙原因

健康管理師童嵩珍分析，“性”字由一個“心”和“生”組成，拆解開來，其實(shí)性問題是心理和生理雙重影響導(dǎo)致的，男人生理上的性危機(jī)可以通過“三減三健”、 適量運(yùn)動、控?zé)熛蘧苼砀纳�，但心理上的性問題需要找專業(yè)的健康管理師進(jìn)行咨詢。

國際性健康管理研究結(jié)果顯示，男人從生活和工作中帶來的緊張、焦慮和孤獨(dú)往往會在性生活時展現(xiàn)出來，出現(xiàn)心因性的性功能障礙，尤其是當(dāng)男人進(jìn)入中年，生理上的性問題開始出現(xiàn)時，心理上的障礙就會表現(xiàn)得格外明顯，會發(fā)生時好時壞的狀態(tài)，而這種狀態(tài)時日長久后，壞的概率會越來越多，越來越不容易控制。這讓男性在性生活時總會不自覺地?fù)?dān)心自己的表現(xiàn)不好，這會讓男性在性行為之前或進(jìn)行中產(chǎn)生莫名的焦慮，從而忽略在性中最重要的元素 -- 感覺。還有，這樣的好好壞壞會使男性在性生活時不專心。一旦男性知道有這樣的潛在問題時，便開啟了心理的壓力鍋，不管如何改善，總還是會擔(dān)心出現(xiàn)問題，讓男性的性狀況越來越嚴(yán)重。

在心因性的性功能障礙中，不論是性欲漸退，還是勃起功能障礙、早泄，最直接的表現(xiàn)就是影響生理功能，性生活質(zhì)量下降，繼而給夫妻雙方的感情帶來傷害。如果夫妻一方渴望親密，而另一方拒絕，很容易給對方帶來心理上的挫敗感，進(jìn)而導(dǎo)致溝通不暢、欺騙、婚外戀或者離婚；其次，還會對身體健康帶來一定影響，長期沒有性生活可能導(dǎo)致性器官早衰、激素不穩(wěn)定。這種心理的不健康導(dǎo)致身體功能受損，最終威脅家庭的牢固和社會的穩(wěn)定。

健康管理師童嵩珍建議：中年男性應(yīng)該重視自己的心理健康，當(dāng)性生活中出現(xiàn)狀況的時候，要及時重視并積極的采取應(yīng)對措施：

1. 持續(xù)的、適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外活動，爭取有規(guī)律的生活。
2. 自我心理調(diào)節(jié)。遇到煩腦憂傷，應(yīng)冷靜思考，及時調(diào)整心態(tài)。
3. 養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，長期吸煙、酗酒都會導(dǎo)致性欲和性能力下降。
4. 及時向?qū)�業(yè)人士尋求幫助。生理上定期體檢，排除泌尿系統(tǒng)疾病，如慢性前列腺炎、附睪炎、尿道炎，或其他如心血管、內(nèi)分泌疾病等各種全身慢性疾病。心理上可尋求專業(yè)的健康管理師幫助，她們會用專業(yè)的知識幫助解決心因性勃起功能障礙、心因性早泄、心因性性欲低下等問題。
5. 保持良好的夫妻感情。良好的夫妻感情是性生活愉悅的基礎(chǔ)，夫妻多溝通交流，有利于消除工作和生活中的緊張情緒。對于丈夫出現(xiàn)的性欲和性能力減退，妻子應(yīng)坦然對待，寬容處理，關(guān)愛體貼，消除顧慮，主動配合治療。

童嵩珍：

臺灣嵩馥性健康管理中心主任

美國ACS執(zhí)照性學(xué)家

德國tantra性治療高階合格治療師

《婚姻與家庭》雜志“談情說性”專欄作家

解決男女性生活不和諧的專業(yè)人士，專門為家庭提供“情感與性”的健康管理咨詢服務(wù)，十余年來，性障礙男女在她的指導(dǎo)下獲得重生，性不和諧夫妻在她的幫助下重獲幸福。其觀點(diǎn)受澎湃新聞、愛奇藝影視、鳳凰衛(wèi)視等多家權(quán)威媒體多次采訪和報道。