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媽媽們一定都有過這樣的經(jīng)歷：孩子進(jìn)了超市，就像老鼠掉進(jìn)了米缸，看見各種小零食都要買回家。那么，究竟該不該給孩子吃零食，如何選購健康零食呢？

方廣食品的營養(yǎng)專家提醒家長，不能一味地為了滿足孩子的口味和喜好，而選擇一些不健康的零食，以免攝入過多的糖分和添加劑，對孩子的健康造成影響，養(yǎng)成了零食代替正餐的壞習(xí)慣。根據(jù)中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)的《中國兒童青少年零食指南（2018）》指出，2-5歲學(xué)齡前期是兒童生長發(fā)育的關(guān)鍵階段，這一階段三頓豐富的正餐與兩次適量的加餐是學(xué)齡前兒童獲得全面營養(yǎng)的保障。

零食沒有那么糟糕，選擇對的零食很重要。

1. 看配方很重要

盡量少選擇糖果、油炸零食、巧克力、話梅等含糖多、含油多、含鹽多的零食。媽媽們學(xué)會(huì)看配方表很重要，應(yīng)該選擇低鈉、低糖、不添加香精、色素、防腐劑的產(chǎn)品，孩子吃起來才會(huì)更加安心。

2. 選對吃零食的時(shí)間

吃零食的時(shí)間一定要注意，不能因?yàn)槌粤闶扯�影響正餐。兩餐之間，上午10點(diǎn)～11點(diǎn)，下午3點(diǎn)～4點(diǎn)，是比較合適的時(shí)間段，這時(shí)孩子可能會(huì)出現(xiàn)輕微的饑餓感。適量地吃些小零食，不會(huì)影響孩子吃正餐，同時(shí)也可以幫助補(bǔ)充體力。

3. 控制好零食的量

零食主要是為了緩解兩餐之間的饑餓，吃得過多反而容易造成兒童肥胖。媽媽們可以選擇小袋分裝零食，不僅可以控制孩子的進(jìn)食量，同時(shí)也可以減少食物污染，日常儲(chǔ)存和出行攜帶都更為方便。

另外，在嬰幼兒添加輔食后，爸爸媽媽們除了要考慮寶寶日常的營養(yǎng)需求，更要重視大腦的發(fā)育，當(dāng)寶寶具備自己抓食能力時(shí)（一般在6個(gè)月左右）, 就可以適當(dāng)引入“手指食物”，幫助孩子鍛煉精細(xì)動(dòng)作，提高手眼協(xié)調(diào)能力。

方廣小小蛋卷

作為中國最早涉足嬰幼童輔食行業(yè)的企業(yè)之一，今年初，方廣食品啟動(dòng)2019方廣新升級新“升”代戰(zhàn)略，涉及產(chǎn)品、實(shí)驗(yàn)室、生產(chǎn)線、服務(wù)等方面。方廣新升級的小小蛋卷，專為兒童貼心設(shè)計(jì)，不添加香精、色素、防腐劑。小小蛋卷的形狀小巧，產(chǎn)品設(shè)計(jì)成可愛的枕頭造型，易于寶寶的抓握和進(jìn)食，可以作為“手指食物”，鍛煉孩子的手眼協(xié)調(diào)能力、咀嚼和吞咽能力，更增加了自主進(jìn)食的樂趣，特別適合作為小點(diǎn)心來食用。

方廣小小蛋卷的生產(chǎn)工廠為上海昌茂食品有限公司。上海昌茂是一個(gè)擁有百年歷史的品牌，茂昌牌蛋卷是許多老上海人的味覺記憶。許多員工二代甚至三代服務(wù)茂昌，兢兢業(yè)業(yè)代代傳承工藝，專業(yè)經(jīng)驗(yàn)豐富。2019年初，方廣食品正式控股掌舵茂昌，將繼續(xù)承載經(jīng)典“老味道”，融合經(jīng)典與創(chuàng)新，為孩子們帶來更多健康營養(yǎng)的零食。小小蛋卷采用奧利地進(jìn)口設(shè)備，以優(yōu)質(zhì)小麥粉和新鮮雞蛋為主要原料，水果口味更是采用了進(jìn)口水果粉，40秒內(nèi)一次烘烤成型，軟硬適中，皮薄酥脆，除了牛奶、香橙、山楂口味外，還有酸奶、草莓、藍(lán)莓3種口味全新上市，為中國寶寶帶來更多美味選擇。

方廣小小蛋卷3種口味全新上市（從左到右：酸奶口味、草莓口味、藍(lán)莓口味）