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疫情防控期間,我們該如何穩(wěn)定好自己的心態(tài)
2020/3/6 11:03:06 來源:中國企業(yè)新聞網(wǎng)
導(dǎo)言:抗疫這么長時間以來,大家已經(jīng)從對疫情的恐慌,進(jìn)入到對“無聊”的恐慌,厭倦刷手機(jī)的日子,玩膩了各種游戲,甚至網(wǎng)上的大神們已經(jīng)數(shù)清了窗前樹葉的數(shù)量,統(tǒng)計(jì)出了一顆草莓有多少顆籽。一個“立掃把”的游戲,讓大家把家里不可思議的物品都立了一個遍!一天到晚的“不務(wù)正業(yè)”,并未緩解我們的無聊狀態(tài)。
抗疫這么長時間以來,大家已經(jīng)從對疫情的恐慌,進(jìn)入到對“無聊”的恐慌,厭倦刷手機(jī)的日子,玩膩了各種游戲,甚至網(wǎng)上的大神們已經(jīng)數(shù)清了窗前樹葉的數(shù)量,統(tǒng)計(jì)出了一顆草莓有多少顆籽。一個“立掃把”的游戲,讓大家把家里不可思議的物品都立了一個遍!一天到晚的“不務(wù)正業(yè)”,并未緩解我們的無聊狀態(tài)。
最近有不少人表示,自己的情緒有點(diǎn)不太積極,在家很喪,復(fù)工也很喪,搞不懂這些焦慮是不是來自疫情。我們可不能任由這些不良情緒肆意發(fā)酵,我們關(guān)注疫情的同時,也要關(guān)注自己。如果心態(tài)的紊亂,再加之不規(guī)律的作息,會影響到我們的免疫力。大家不妨試試這些方法,擺脫焦慮,高質(zhì)量地度過當(dāng)下。
一、 覺察情緒,兼聽則明
網(wǎng)上關(guān)于疫情的信息魚龍混雜,容易引起我們的負(fù)面情緒。我們只需關(guān)注官方信息,聽從專家所言來了解疫情的最新進(jìn)展,盡量不要從各種微信群、朋友圈接收未經(jīng)證實(shí)的謠言、負(fù)面新聞,防止被居心不良的人利用,徒增焦慮。如果出現(xiàn)負(fù)面情緒,我們不用壓抑或者否認(rèn)自己,適當(dāng)?shù)慕箲]、恐懼等負(fù)面情緒,有助于我們提高對疫情的警惕。
二、 放下手機(jī),加油充電
工作之后,很多人都遺憾沒能在學(xué)校好好學(xué)習(xí)一些知識,游刃有余地面對工作和生活。正好趁這次機(jī)會可以多看幾本書,與智者對話,解答心中的疑惑;或者在網(wǎng)絡(luò)上尋找一些課程充電,進(jìn)一步提升個人能力,拓展自己的知識邊界,讓靈魂變得更豐盈。
三、烹飪美味生活
趁這個難得的“禁足時間”,我們可以與家人享受在一起的時光。宅家做飯,不僅是滿足溫飽之需,也是怡情之舉,是升溫家人之間情感的很好方式,帶來安全感和愜意的同時,也能排解壓抑已久的負(fù)面情緒。
疫情期間,一款兼顧美味和健康的廚電利器,絕對有助于創(chuàng)造更美的心情。老板嵌入式中式蒸箱S225有8大蒸制模式,頂部U形加熱帶,覆蓋蒸箱頂部與側(cè)邊,蒸制過程中自動開啟,能夠防止熱氣上升產(chǎn)生的冷凝水珠滴入菜肴,保證食物口感,輕松做出大師級別水準(zhǔn)的菜品,享受烹飪帶來的成就感,還能花式秀朋友圈。另外,老板嵌入式中式蒸箱S225還搭載了“三核強(qiáng)力蒸”技術(shù),能產(chǎn)生高效持續(xù)的蒸汽,可迅速蒸制出一道美味,也能夠利用高溫蒸汽,對餐具進(jìn)行殺菌消毒,疫情期間,為家人的飲食安全又多提供了一層可靠的保障。
四、打造干凈整潔健康的環(huán)境
干凈的廚房環(huán)境是高質(zhì)量生活的基礎(chǔ)。每餐飲食過后的廚房洗刷勞務(wù),總讓心情明媚不起來,何不入手一臺老板強(qiáng)力洗洗碗機(jī)W735,五重潔凈系統(tǒng),把心中的煩惱和廚房里的餐具一并清洗干凈。
老板強(qiáng)力洗洗碗機(jī)W735中的“萬向噴淋旋轉(zhuǎn)洗”系統(tǒng),通過三層三叉立體噴臂,九道瀑幕旋轉(zhuǎn),能夠360°無死角沖刷餐具;配合72℃高熱水溫,可強(qiáng)勢溶油去污殺菌,無論是形狀各異的餐具,還是“體型巨大”的鍋具,都能被輕松清潔干凈。其搭載的第三代高效熱風(fēng)循環(huán)烘干系統(tǒng),能瞬間干燥餐具。每隔三小時定期換氣30分鐘的換氣功能可保證餐具干燥無菌。通過層層潔凈系統(tǒng),餐具的除菌率高達(dá)99.99%,有效解決中國家庭的餐具消毒問題,全方位為健康保駕護(hù)航。
老板強(qiáng)力洗洗碗機(jī)W735既能輕松營造整潔衛(wèi)生的廚房環(huán)境,又能消除我們對病菌的擔(dān)憂,是不可或缺的廚房助手。
這次疫情中,擔(dān)任上海市醫(yī)療救治專家組組長的張宏文教授硬核發(fā)話:“你在家不是隔離,是戰(zhàn)斗!如果只靠醫(yī)生戰(zhàn)斗,這個戰(zhàn)是打不贏的,肯定完蛋!奔词刮覀儧]有像醫(yī)護(hù)人員那樣,沖在疫情的最前線,但我們堅(jiān)持了這么久的自我隔離,也算沖在疫情第一線的“英雄”,相信我們一定會戰(zhàn)勝這場疫情。
老板電器與大家共克時艱,為中國家庭提供健康舒適的烹飪環(huán)境,創(chuàng)造人類對廚房生活的一切美好向往。
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