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　　受新冠肺炎疫情、經(jīng)濟(jì)下行壓力等多重因素影響，2020年高校畢業(yè)生春招受到明顯影響。

　　教育部數(shù)據(jù)顯示，2020年全國普通高校畢業(yè)生預(yù)計(jì)將達(dá)到874萬，同比增加40萬，加之經(jīng)濟(jì)下行壓力和疫情的影響，今年上半年高校畢業(yè)生將面臨更加嚴(yán)峻的就業(yè)形勢。

　　心理專家趙悅辰表示：疫情爆發(fā)，全國經(jīng)濟(jì)遭受了巨大影響，而對于應(yīng)屆畢業(yè)生來說，就業(yè)形勢更為嚴(yán)峻，求職心理疏導(dǎo)也尤為關(guān)鍵。

　　招聘市場需求下滑，應(yīng)屆生同比需求下降34%

　　“每年三四月都是高校畢業(yè)生求職、面試的高峰期，但今年我們明顯感受到用人單位的需求變少了。比如我們3月13日舉辦的云南省2020屆藝術(shù)類畢業(yè)生春季視頻雙選會(huì)，一共只有160家企業(yè)參加，提供崗位494個(gè)，招聘需求人數(shù)5746人，但求職者有6256人。參加企業(yè)數(shù)量、崗位數(shù)都有明顯下降�！痹颇纤囆g(shù)學(xué)院學(xué)生處副處長邵清友介紹。

　　國內(nèi)著名招聘平臺《2020春招就業(yè)市場追蹤報(bào)告》顯示，春節(jié)后一個(gè)月，2020年就業(yè)市場總體招聘需求同比下降34%，面向2020年應(yīng)屆生的崗位需求同比下降44%，而小微企業(yè)的應(yīng)屆生需求同比收縮52%。

　　一方面，企業(yè)生產(chǎn)經(jīng)營延遲、用工成本提高，有可能導(dǎo)致原有的應(yīng)屆生招聘計(jì)劃縮減；另一方面，春招往往是企業(yè)招聘的重要環(huán)節(jié)，疫情致使企業(yè)無法按原計(jì)劃進(jìn)行校園宣傳和現(xiàn)場招聘。

　　相關(guān)數(shù)據(jù)顯示，疫情導(dǎo)致許多中小企業(yè)難以生存，7成以上的中小企業(yè)選擇維持人員規(guī)模不變或適度減員。然而在2020年，有800多萬應(yīng)屆大學(xué)生要就業(yè)，還有上千萬往屆畢業(yè)生也需要找工作，國內(nèi)的就業(yè)浪潮正在滾滾而來。

　　疫情短期內(nèi)影響我國就業(yè)數(shù)量和質(zhì)量已成定局，每個(gè)人的就業(yè)都面臨不確定性，高校畢業(yè)生也面臨企業(yè)招聘需求下滑，與此同時(shí)，就業(yè)焦慮也隨之而來。

　　疫情當(dāng)前畢業(yè)生“就業(yè)焦慮”值得關(guān)注

　　“眾多企業(yè)的招聘預(yù)算降低，招聘數(shù)量、招聘方式也有很大變化，但春節(jié)之后，投遞過來的簡歷就像雪花一樣飛來，從收到的簡歷中，我們能看出學(xué)生們的焦急。”一名從事企業(yè)招聘工作的人力資源部主管表示。

　　與此同時(shí)，各大心理機(jī)構(gòu)關(guān)于就業(yè)焦慮的個(gè)案也逐漸變多，心之助心理情感平臺首席咨詢師趙悅辰表示：心之助心理情感平臺近日收到的就業(yè)心理疏導(dǎo)案例逐漸增多。

　　“從近期數(shù)據(jù)看，疫情對大學(xué)生就業(yè)的影響是毋庸置疑的，眾多公司倒閉，行業(yè)遭受重創(chuàng)，線下招聘活動(dòng)停止，求職受阻，實(shí)習(xí)中斷，許多大學(xué)畢業(yè)生都意識到自己的就業(yè)將受到巨大挑戰(zhàn)，因而產(chǎn)生了現(xiàn)實(shí)焦慮�！�

　　心之助心理專家趙悅辰說：對于剛畢業(yè)的大學(xué)生來說，是否能找到工作，是否能找到自己滿意的工作，都是會(huì)產(chǎn)生焦慮的重點(diǎn)。尤其是一些自卑的學(xué)生，就更是會(huì)忐忑不安。而今年持續(xù)不斷地疫情更是大大增加了很多學(xué)生的壓力和擔(dān)憂。而且國外的疫情形勢在當(dāng)前來說都很緊迫，企業(yè)裁員、倒閉的網(wǎng)絡(luò)信息此起彼伏，這些因素都使得應(yīng)屆畢業(yè)生的焦慮加重。”

　　心之助心理情感平臺首席咨詢師：趙悅辰

　　她也呼吁：各高�？梢灾贫ǚe極引導(dǎo)畢業(yè)生就業(yè)的計(jì)劃，也可以通過網(wǎng)上招聘會(huì)、一對一咨詢輔導(dǎo)等方式緩解畢業(yè)生心理壓力，提供專業(yè)的就業(yè)輔導(dǎo)。而且還可以通過心理機(jī)構(gòu)的職業(yè)規(guī)劃等服務(wù)，讓學(xué)生通在線上了解自己能力范圍、個(gè)人天賦、性格特點(diǎn)；通過相對專業(yè)的職業(yè)測試，得到一些未來就業(yè)方向的引導(dǎo)；通過職業(yè)規(guī)劃咨詢，學(xué)生們可以了解到自己的優(yōu)勢和不足，幫助他們選擇更合適的職業(yè)。

　　心之助趙悅辰：線上服務(wù)可成未來新風(fēng)口

　　大學(xué)生產(chǎn)生就業(yè)焦慮同當(dāng)前由于擴(kuò)招造成的就業(yè)形勢緊張、就業(yè)渠道不通暢、大學(xué)生就業(yè)期望值高、缺乏求職技巧等原因不無關(guān)聯(lián)。從大學(xué)生自身來講，必須調(diào)整好心態(tài)，正確為自己定位。

　　對于畢業(yè)生的就業(yè)焦慮，心理專家趙悅辰給出了自己的幾點(diǎn)建議：

　　“首先，在現(xiàn)實(shí)層面上，未能找到滿意工作的同學(xué)們可以對心儀的崗位保持高度關(guān)注，多搜索多思考行業(yè)企業(yè)的變化、結(jié)合自身職業(yè)發(fā)展計(jì)劃，及時(shí)調(diào)整求職目標(biāo)。靜下心來沉住氣，梳理自身優(yōu)勢與劣勢，在現(xiàn)有條件下不斷積累經(jīng)驗(yàn)，提升自身的專業(yè)技能。

　　其次，做好就業(yè)方向的規(guī)劃。在疫情的影響下，各行各業(yè)也會(huì)在這段時(shí)間內(nèi)產(chǎn)生一定的變化，有的行業(yè)可能會(huì)被加速落寞淘汰，尤其是一些傳統(tǒng)崗位，比如銀行柜臺人員、收銀員則容易被人工智能所替代，與之相反，有的行業(yè)就有可能在未來的一段時(shí)間內(nèi)，成為熱點(diǎn)行業(yè)，比如人工智能行業(yè)、心理咨詢行業(yè)、線上教育。比如是心理咨詢師、月嫂，這些對人的獨(dú)特性是有要求的工種，不可替代性反而會(huì)更高。由于80后、90后、00后這一批年輕人的崛起，“孤獨(dú)經(jīng)濟(jì)”“寵物行業(yè)”“線上服務(wù)”“物流行業(yè)”“互聯(lián)網(wǎng)教育”都會(huì)是未來的熱點(diǎn)，這也是當(dāng)前年輕人可以考慮的方向。

　　第三，正確疏導(dǎo)情緒。如果情緒強(qiáng)烈到難以疏導(dǎo)，可以借助心理咨詢機(jī)構(gòu)的幫助，來探索和理解自己的焦慮。正確疏導(dǎo)，從心理學(xué)層面分清楚自己的道德性焦慮、神經(jīng)性焦慮、現(xiàn)實(shí)性焦慮，可以有效地減輕心理上的痛苦，提高對挫折的承受能力，并為自己擺脫困境提供更有力的幫助。”

　　心之助心理專家趙悅辰表示：一個(gè)人的一生中，經(jīng)歷選擇、轉(zhuǎn)換跑道、變換工作都是很正常的事情，所以年輕人需要放平心態(tài)，同時(shí)根據(jù)個(gè)人興趣做好職業(yè)規(guī)劃，選擇新興、熱點(diǎn)的行業(yè)，這才是告別焦慮的開始。

　　在她看來，疫情當(dāng)下，實(shí)體市場易于遭受攻擊，利用網(wǎng)絡(luò)靈活就業(yè)和兼職，已經(jīng)成為了抵抗風(fēng)險(xiǎn)的最佳手段，比如網(wǎng)絡(luò)寫作投稿、線上心理咨詢、互聯(lián)網(wǎng)自媒體運(yùn)營、兼職攝影、兼職翻譯等等。線上的情感咨詢師也是當(dāng)前就業(yè)的好風(fēng)口，可以助人助己，工作時(shí)間和地點(diǎn)也都為靈活，是網(wǎng)絡(luò)兼職技能的好選擇。

　　“如果對自我成長感興趣，待業(yè)期間也可以去學(xué)習(xí)情感咨詢師相關(guān)的課程，增加自己的含金量，在自我成長的同時(shí)，也有更多的職業(yè)選擇機(jī)會(huì)�！�