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　　談及減脂，對(duì)健身稍有涉獵的朋友相信一定聽(tīng)說(shuō)過(guò)這么兩句「想出效果，三分練七分吃」;「腹肌是吃出來(lái)的」。紐約時(shí)報(bào)暢銷(xiāo)營(yíng)養(yǎng)書(shū)專(zhuān)家、著名醫(yī)生Mark Hyman曾說(shuō)，“無(wú)論你練得多么努力，如果你吃得不對(duì)，那么一切都是徒勞。”「吃得對(duì)」比「練得多」還要重要的多。尤其是晚餐，吃太撐，罪惡感滿(mǎn)滿(mǎn)，吃不飽，人間不值得。想要科學(xué)管理體重，學(xué)會(huì)正確的飲食管理，來(lái)自韓國(guó)的Queen's HOLIC S-Shake酵素益生菌奶昔可以助你一臂之力。

　　為什么科學(xué)體重管理需要建立在健康膳食上

　　從營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度來(lái)講，任何一頓飯都是由碳水化合物、脂肪和蛋白質(zhì)構(gòu)成的，他們也被稱(chēng)為“常量營(yíng)養(yǎng)素”，而維生素和礦物質(zhì)則被稱(chēng)為“微量營(yíng)養(yǎng)素”。而為了輔助運(yùn)動(dòng)健身，我們需要攝取更多的蛋白質(zhì)、更多的膳食纖維與其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)、更少的碳水化合物和更少的脂肪。

　　合理的營(yíng)養(yǎng)比例能幫助我們?cè)跀z取足夠的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)來(lái)保障身體的需要，同時(shí)減少熱量的攝入、促進(jìn)肌肉的生長(zhǎng)，從而加快脂肪的消耗分解。

　　因此，為了實(shí)現(xiàn)科學(xué)體重管理，選用合適的代餐食品就成為“吃得好”的絕佳之選。

　　源于韓國(guó)的新興塑形健康品牌QUEEN'S HOLIC，就是由來(lái)自全球的專(zhuān)業(yè)營(yíng)養(yǎng)師、腸道醫(yī)學(xué)專(zhuān)家和健康生活倡導(dǎo)者們共同打造的體重管理項(xiàng)目。始終堅(jiān)持天然食材，含有雙重動(dòng)植物蛋白、兩種酵素(α-淀粉酶、菠蘿蛋白酶)、5種健康谷物膳食纖維、14種明星益生菌菌株，提供每日煥活元?dú)�，每袋熱量低至約76卡的S-Shake酵素益生菌奶昔就能輕松實(shí)現(xiàn)減脂減重。

　　Shake酵素益生菌代餐奶昔，享”瘦“健康好生活!

　　S-Shake酵素益生菌奶昔有三大優(yōu)點(diǎn)：嚴(yán)控?cái)z入熱量、口感好、營(yíng)養(yǎng)豐富，能全方位輔助減脂人士。這一包奶昔20g熱量值為76卡，在眾多低熱量代餐產(chǎn)品排行榜上那也是名列前茅的。這一包代餐奶昔僅相當(dāng)于一次正餐的1/3熱量，只要堅(jiān)持食用，減脂減重也是水到渠成的事情。

　　減脂注重飲食的控制，但飲食控制其實(shí)是有些違背人類(lèi)本能的，這種自律性控制會(huì)增強(qiáng)人的欲望。這款奶昔口感細(xì)膩，味道香醇，喝起來(lái)香甜順滑，而這很好滿(mǎn)足了減脂人對(duì)甜食的渴望。可以搭配牛奶及豆奶沖調(diào)飲用，用它來(lái)代替日常三餐中的任何一餐或兩餐，輕松實(shí)現(xiàn)攝入熱量的管理。同時(shí)，S-Shake酵素益生菌奶昔，采用方便攜帶的分袋包裝，僅需一分鐘就可以沖泡完成，能讓職場(chǎng)人士在短暫時(shí)間內(nèi)更好地進(jìn)行體重管理。

　　為了確保營(yíng)養(yǎng)的攝入，S-Shake含有多種維生素和礦物質(zhì)，還特別添加了珍貴的小分子魚(yú)膠原蛋白，為美麗加分;S-Shake特別添加了14種明星益生菌菌株和雙重酵素，對(duì)調(diào)節(jié)腸道菌群平衡、舒適腸胃、營(yíng)養(yǎng)消化吸收能起到積極作用，減少了喝普通代餐奶昔時(shí)容易脹氣等身體的不適。里面還含有優(yōu)質(zhì)動(dòng)植物雙蛋白和豐富的膳食纖維，營(yíng)養(yǎng)飽腹，有效減少吃零食的機(jī)會(huì)，讓減肥更快見(jiàn)效。

　　21天免費(fèi)產(chǎn)品體驗(yàn)打卡 助力瘦回完美身材

　　為了助力更多愛(ài)美人士盡快回復(fù)完美身材，QUEEN'S HOLIC特別準(zhǔn)備了21天免費(fèi)產(chǎn)品體驗(yàn)打卡活動(dòng)。通過(guò)專(zhuān)屬營(yíng)養(yǎng)師的指導(dǎo)和21天的科學(xué)瘦身，可以讓人形成一個(gè)全新的飲食習(xí)慣，從而快速減重并且不容易反彈。

　　Queen's HOLIC 每期招募100名明星體驗(yàn)官，并免費(fèi)贈(zèng)送S-Shake酵素益生菌奶昔禮盒1份，并同時(shí)開(kāi)啟明星傳播大使招募。群里將全程有專(zhuān)業(yè)營(yíng)養(yǎng)師團(tuán)隊(duì)陪同健康減脂，群內(nèi)不僅可以交流心得，還可以進(jìn)行打卡PK，屆時(shí)將有包含北京環(huán)球電影城門(mén)票、華為運(yùn)動(dòng)手環(huán)、Queen's HOLIC明星禮包在內(nèi)的三十萬(wàn)元好禮等你來(lái)贏。

　　從健康進(jìn)食習(xí)慣中收獲自信的心態(tài)和輕盈的體態(tài)，這正是S-Shake酵素益生菌奶昔所倡導(dǎo)的健康生活，再搭配適量的運(yùn)動(dòng)，更能達(dá)到事半功倍的效果�？茖W(xué)的體重管理一定要建立在健康的膳食基礎(chǔ)上，減脂期怎么吃，你學(xué)會(huì)了嗎?