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　　11月30日，由中國醫(yī)藥教育協(xié)會肩肘運動醫(yī)學(xué)專委會、中華醫(yī)學(xué)會運動醫(yī)療分會、中國醫(yī)師協(xié)會運動醫(yī)學(xué)醫(yī)師分會聯(lián)合主辦，中國初級衛(wèi)生保健基金會及強生醫(yī)療支持的第四屆“全國愛肩月”活動圓滿落下帷幕。此次項目攜手全國各地多家醫(yī)院，歷時一個月，旨在向大眾普及肩關(guān)節(jié)疾病知識，提升公眾對肩痛的認(rèn)知和診療意識�！　�

　　肩痛查體普及教育活動現(xiàn)場

　　預(yù)防肩關(guān)節(jié)疾病，提升診療意識是關(guān)鍵

　　肩關(guān)節(jié)疾病的病因有很多，常見的是長期過度勞動、姿勢不良、急性扭挫傷等，而慢性肩關(guān)節(jié)疼痛已成為繼慢性頭痛、慢性腰痛之后的第三大疼痛，約80%的成年人都曾有過不同程度的肩痛經(jīng)歷。在肩痛的所有致病因素中，肩袖損傷是頭號殺手，約60%的肩痛是由肩袖損傷引起的，尤其是在60歲以上的老年人群，幾乎40%都患有肩袖損傷。

　　北京大學(xué)第三醫(yī)院運動醫(yī)學(xué)科副主任、肩肘外科主任、中國醫(yī)藥教育協(xié)會肩肘運動醫(yī)學(xué)專業(yè)委員會主任委員、中國醫(yī)師協(xié)會運動醫(yī)學(xué)醫(yī)師分會肩肘專業(yè)學(xué)組組長崔國慶教授指出：“普通大眾對肩痛的認(rèn)知存在很多誤區(qū)，往往容易將肩袖損傷誤認(rèn)為肩周炎，從而延誤及時治療的最佳時機，導(dǎo)致病情加重。事實上，肩周炎和肩袖損傷有所區(qū)別，肩周炎多指凍結(jié)肩，最明顯的表現(xiàn)就是肩痛、活動受限，甚至連梳頭、刷牙這些日常動作也覺得困難，嚴(yán)重影響日常生活質(zhì)量。而肩袖損傷的患者往往可以抬肩，但在抬肩過程中的某個位置會特別疼痛。”

　　“針對肩關(guān)節(jié)疾病首先要做的是預(yù)防，提升防范意識。在日常生活中，要注重勞逸結(jié)合，適當(dāng)?shù)男菹⒖梢詾闄C體提供自行修復(fù)的時間。此外，應(yīng)改掉一些不當(dāng)?shù)乃�眠姿勢以及坐姿，如長期低頭玩手機、長時間單手持手機刷視頻等�！贝迖鴳c教授進一步建議。

　　隨著我國運動醫(yī)學(xué)的飛速發(fā)展，肩關(guān)節(jié)疾病的診斷和治療水平也在不斷提高，大多數(shù)的肩袖損傷可通過用藥或手術(shù)治愈。然而，有超過30%發(fā)生過急性肩痛的人群往往姑息治療，在疼痛發(fā)作時自己擦藥膏、跌打酒或制動休息，并沒有尋求正規(guī)專業(yè)的醫(yī)療服務(wù)，造成慢性肩痛。

　　針對該現(xiàn)狀，復(fù)旦大學(xué)運動醫(yī)學(xué)中心主任、華山醫(yī)院運動醫(yī)學(xué)科主任、復(fù)旦大學(xué)中西醫(yī)結(jié)合研究院運動醫(yī)學(xué)與康復(fù)研究所所長、上海市人民政府參事陳世益教授表示：“患者在出現(xiàn)肩痛時，應(yīng)盡早到骨科接受科學(xué)診療。對于最常見的肩袖損傷，可通過體檢、超聲、核磁共振等方式檢查，一般準(zhǔn)確率可達(dá)95%。目前，肩袖損傷的治療方式一般有兩種，即保守治療和手術(shù)治療。在肩痛初期，可遵醫(yī)囑使用消炎鎮(zhèn)痛藥、外用藥，或在肩峰下間隙進行封閉注射治療。如果保守治療3到6個月，病情沒有明顯緩解甚至加重，則應(yīng)考慮手術(shù)治療。對于大多數(shù)患者來說，微創(chuàng)手術(shù)就能修補好肩袖損傷。微創(chuàng)手術(shù)的原理是通過關(guān)節(jié)鏡把撕裂肩袖組織縫在一起，具有創(chuàng)傷小、康復(fù)快、并發(fā)癥少等特點�！�

　　除了診療之外，術(shù)后康復(fù)訓(xùn)練也同樣重要。“事實上，在手術(shù)開始之前，患者就應(yīng)該接受運動醫(yī)學(xué)康復(fù)理念的教育，比如學(xué)會術(shù)后如何使用拐杖、穿衣服、上樓梯、使用廁所等�！标愂酪娼淌谥赋�，“專業(yè)的康復(fù)指導(dǎo)訓(xùn)練不僅可以幫助患者恢復(fù)功能，減少疼痛，更能有效減少術(shù)后發(fā)生的粘連等并發(fā)癥，達(dá)到較好的預(yù)后效果。因此，我們鼓勵患者在術(shù)后能夠早日運動起來，回歸正常生活�！�

　　線上線下聯(lián)動，肩痛科普惠及眾多患者

　　今年的活動，運動醫(yī)學(xué)專家不僅延續(xù)往年線下義診的傳統(tǒng)，還通過線上新媒體平臺為患者進行疾病科普教育，惠及了更多肩關(guān)節(jié)疾病患者。自本月初起，全國已開展120多站肩痛查體普及教育活動�；顒蝇F(xiàn)場，專家為前來咨詢的肩關(guān)節(jié)疾病患者進行了詳細(xì)問診，從“視、觸、動、量”等方面對患者進行查體，檢查肩關(guān)節(jié)的前屈、外展活動度、肩袖的肌力等。

　　在新媒體平臺傳播上，中國初級衛(wèi)生保健基金會邀請復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院運動醫(yī)學(xué)科通過“健康云”平臺，搭建活動專版，通過公益直播形式，為超過十萬多普通百姓進行肩痛科普，幫助大家走出誤區(qū)，正確認(rèn)識肩痛，及時治療，保持健康。同時，基金會攜手《人民名醫(yī)》欄目特別邀請北京大學(xué)第三醫(yī)院運動醫(yī)學(xué)科副主任、肩肘�？浦魅危�中國醫(yī)師協(xié)會運動醫(yī)學(xué)分會肩肘學(xué)組組長崔國慶教授，在線為廣大網(wǎng)友朋友分享關(guān)于肩痛的常見疑惑，力求全面提升肩痛患者的自我發(fā)現(xiàn)及就診意識。此外，北京大學(xué)第三醫(yī)院的敖英芳教授、王健全教授和崔國慶教授與院內(nèi)數(shù)十位運動醫(yī)學(xué)專家，依托于北醫(yī)三院互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院平臺，為數(shù)百名患者進行了線上義診�！　�

　　第四屆“全國愛肩月”線上公益科普訪談

　　肩關(guān)節(jié)疼痛作為一種最常見的疾病之一，往往容易被患者忽視，從而延誤及時有效的治療。為此，2018年，中國“肩肘運動醫(yī)學(xué)專業(yè)委員會”將每年的11月設(shè)立為“全國愛肩月”，致力于幫助患者早診斷、早治療，提高肩關(guān)節(jié)診療意識，改善我國肩痛人群對肩關(guān)節(jié)疾病認(rèn)知度低、誤區(qū)多、正確治療率低的現(xiàn)狀，同時為全國多家醫(yī)院傳遞了最新的診療理念和規(guī)范，有利于推動我國肩關(guān)節(jié)醫(yī)療行業(yè)的發(fā)展。